ENDLICH GANZHEITLICH DENKEN!
Willkommen auf meiner Seite!
DU bist hier richtig, wenn du langfristig deine Schmerzen loswerden möchtest, an der Mitarbeit interessiert und bereit dazu bist, selbst Verantwortung für deine Schmerzen zu übernehmen, du dich endlich nachhaltig schmerz- und fehlerfrei bewegen oder du dich auf ein neues Level bringen möchtest!
Trifft mindestens eine der Aussagen auf DICH zu?
Dann freue ich mich, dich kennen zu lernen!
ÜBER MICH
"Der beste Coach ist derjenige, den du irgendwann nicht mehr brauchst!"
Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
Mein Name ist Lena Koopmann, ich bin im Jahr 1986 geboren und leidenschaftliche Erzieherin und Trainerin. 2016 habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht.
Ich bin ebenso leidenschaftliche Podcast-Hörerin und liebe es, mich selbst regelmäßig mit Krafttraining auszupowern.
Durch meine eigenen Schmerzerfahrungen habe ich mich mehr und mehr mit den Themen „Training und Schmerzen“ auseinandergesetzt und möchte durch mein Wissen auch anderen Menschen zur Schmerzfreiheit verhelfen!
Mein Ziel ist es, meine Klienten möglichst langfristig schmerzfrei zu machen. Dies gelingt meiner Meinung nach am besten, mit einem Coach an deiner Seite, der dir den Weg aus dem Schmerz raus zeigt und dich eigenverantwortlich deinen eigenen Weg gehen lässt, und den du im besten Fall irgendwann nicht mehr brauchst :)
Ich stehe für ganzheitliche Gesundheit und betrachte den Menschen als Individuum. Zusätzlich zu den Techniken der Posturologie arbeite ich mit der Faceformer-Therapie. Mit dem Faceformer ist es möglich, die Nasenatmung, Kopfhaltung und die Funktion der Zunge zu trainieren. Weitere Informationen zum Ablauf des Coachings gibt es auf meiner Online-Pinnwand. ​
AUSBILDUNGEN
Meine Fort- und Weiterbildungen
REZEPTORBASIERTE THERAPIE DANIEL MÜLLER, SCHWEINFURT
2025
FACEFORMER-THERAPIE
DR.BERNDSEN, UNNA
2023
POSTUROLOGIE,
MARTIN LOCHNER, HEILBRONN
2023
PAINFREE FASCIA
SCHMERZCOACH, ONLINE
2022
PAINFREE FASCIA
PRACTITIONER, ONLINE
2021
FUNCTIONAL TRAINING,
AHAB-AKADEMIE, KÖLN
2019
FITNESSTRAINER/IN B-LIZENZ,
AHAB-AKADEMIE, KÖLN
2016
Darüber hinaus besuche ich regelmäßig die Posturologie-Workshops bei Dr.Fimiani in Heilbronn, tausche mich in interdisziplinären Netzwerken aus und erweitere mein Wissen durch das Lesen von Fachbüchern.
LEISTUNGEN
Individuelles Schmerzcoaching
ca. 90 min.
180€ inkl. Mwst
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Anamnese
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persönliches Gespräch
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3D-Ganzkörperscan
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posturologische Untersuchung
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Fotodokumentation
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Trainingsempfehlung
Nachkontrolle
ca. 60 Min.
120€ inkl. Mwst
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persönliches Gespräch
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Analyse des individuellen Verlaufs
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3D- Ganzkörperscan
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Fotodokumentation
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Trainingsempfehlung
Online Beratungen
ca. 60 Min.
90€ inkl. Mwst
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persönliches Gespräch
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eventl. Untersuchung von Rezeptorstörungen
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Trainingsempfehlung
Mein Coaching eignet sich für alle, die nachhaltig und ganzheitlich an ihrer Gesundheit etwas verändern möchten. Bitte nimm dir kurz Zeit, um dir diese Punkte einmal durchzulesen. Das ist wichtig, damit du weißt, wie ich arbeite. Falls ein Punkt nicht auf dich zutrifft, melde dich bitte bei mir, da wir dann darüber sprechen sollten, ob eine Zusammenarbeit mit mir sinnvoll ist.
Ich arbeite nur langfristig mit Klienten, die bereit sind, etwas in ihrem Leben zu verändern und die meine Vorschläge umsetzen oder zumindest versuchen sie umzusetzen.
Ich arbeite nur langfristig mit Klienten, die symptombezogene Hilfsmittel benutzen (zb. Knirschschiene, Atemmaske, orthopädische Einlagen, Retainer..) und bereit sind, diese irgendwann auszuschleichen (nicht sofort, aber mit Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt).
Termine mit Kindern (unter 14 Jahren) sind möglich, allerdings mit vorheriger Absprache.
KONTAKT und TERMINANRAGEN
Ab Februar 2026 werden Terminanfragen ausschließlich über dieses Formular bearbeitet. Sobald eine Anfrage gestellt wurde, bekommst du innerhalb einer Woche einen Link zugeschickt, unter dem du deinen persönlichen Termin buchen kannst.
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